胸のサイズなんて関係ないよと言っていた彼（旦那氏）なのに、急に私の方を見て、「なんか胸が小さくなったよね」っていい出したんです。
これまで体型や胸なんて関係ないって言ってくれてたし、その言葉を信じていたのにショックでした。
キャベツを食べる、豆乳を飲んでイソフラボンに期待し、胸が大きくなるという怪しいサプリも試しました。それでも変わらない！
どうせ胸の大きさなんて遺伝だよっ！！！！
上半身が貧相な骨格ウェーブはバストアップは諦めたほうがいいの？？？？
大丈夫。諦めないで。骨格ウェーブさんでもバストアップできる！！私は今から伝える方法で3ヶ月で2カップバストアップしました。友達もこの方法で胸が大きくなったので、試す価値ありますよ。
バストアップ。色々試すけど
まず私が試したのは筋トレ。
こんなふうに継続すれば私でもかわれるはず！！
これね、1ヶ月でわずかに効果が出ました。
筋肉は裏切らないって本当です。
でも胸の土台を作ってくれるけれど、筋トレ単体で女性らしい胸を作ることは難しいんですよね。ふわふわの女性らしい胸をイメージしていたら筋トレで得られるバストはちょっと違って。
胸は筋肉ではなく、脂肪でできているので筋トレだけで脂肪が胸に集まることはありせん。
メジャー上ではサイズが変わってるけどなんか違う
確かにサイズがわずかに大きくなったんですが、筋トレをサボると戻っちゃんです。風邪や体調不良で何週間か筋トレができなかったとき、ほぼスタートラインに戻ってしまいました。
筋トレも続かなくて次に始めたのは、サプリや食生活の改善。
サプリもバストアップ、やる気満々で続けたんですが1袋で効果があるな〜と思えるものに出会えず、2回目以降の購入はなし。
お金もまぁまぁ掛かるし、ズボラな私には続かなかったんです。
そう諦めていた頃に、ママ友と授乳の話になり、胸小さくなるよね！って話で盛り上がったんです。
で、そこにいた別のママ（胸が大きい）が「下着どうしてる？？」って話になり、そこでナイトブラの存在を教えてもらったんです。
胸が大きいママ友からの言葉だったから食いつきましたｗ
なぜバストアップにナイトブラがいいのか。
ナイトブラはつけるだけで胸が大きくなることはないです（涙）
あるとすれば、胸が育つのではなく脂肪が若干移動したり、横流れする予定の脂肪が胸に留まってくれるから。
でも垂れ防止や胸の形を整えるにはナイトブラは結構、いやかなり優秀なんです！
どんなに小さなおっぱいでも、重力には逆らえないです。悲しいけれど20代から胸は垂れていくという検証結果がワコールから発表されています。
10代はお胸にハリがあって必要ないかも知れないけれど、20代30代ならば取り入れなきゃ損。
ナイトブラは育乳のマイナスにならないようにする補佐的な存在。保険のようなもので未来の自分の先行投資というか、安心材料としてはすごく心強いんですよね。
で、姿勢を意識したり軽くマッサージを組み合わせたら、私のように2カップ大きくすることは十分可能。
これ以上、お胸を垂れさせない！冷やさない！阻止グッズ
3年後5年後にバストが無残な姿になるって考えたら怖くって。私はナイトブラ生活をスタートさせました。
ヨガするのにヨガマット無いと不便！と同じように、身に着けていれば必ずバストアップの手助けになります。
どうにかして小さな胸でも現状を維持したい。そのためには胸が動かない＆血流を妨げないナイトブラは私にとって救世主!
今ではナイトブラを付けない生活は、すっぴんで外を歩くくらい考えられないくらい。
骨格ウェーブはどんなナイトブラを選べばいいの？？
骨格ウェーブは首が長い人が多いので、上半身の血流が悪かったり肩周りが凝り固まっている方がすっごく多い。
私は上半身薄くて下半身が太い骨格ウエーブです
上半身に脂肪がつきにくい人や胸が小さい人は血流が悪いことが大きな原因です。
だから寝るときは「ノンストレス」が一番大事。
ただでさえ肩周りに負担がかかって日中も上半身が凝り固まっています。それが、選ぶナイトブラによってはレースがチクチクしたり肩紐が短くて方が凝ったり。
そんな余計なストレスを夜にまで感じる必要はありません。
もちろん「自分の胸のサイズがあるのか」も大事になってきます。
誰かにはサイズがピッタリでもあなたのバストにサイズが合わないと、無意味になってしまうので…。
- 伸縮性があって肌にしっかり密着するナイトブラが一番。
- アンダーやトップのサイズを展開しているメーカーを選ぶ
10種類以上のなかで厳選３つ選んでみて、コスパと育乳の観点から「Viage(ヴィアージュ）」がダントツ良かった。
小胸専用のナイトブラLUNAルーナナイトブラや、PGブラ、ユニクロやしまむらのナイトブラありとあらゆるナイトブラを試しました。
その中でも良かったのが、ルーナナイトブラとPGブラブラ、そしてViage。
そのなかでも万年貧乳女子からみると一番良かったのは「Viageヴィアージュ」
夜用ブラならこれがトップクラス!
ビアージュって見た目がシンプルでスポブラみたいですよね。
実際に着用するとゆるいだけのスポブラや密着するだけのヨガウエアとは違って、ほどよく・でもしっかりと胸をホールドしてAAカップの僅かなお胸でもパカパカとずれることなくフィットしてくれます。
レースももちろんかわいいし、パッド付きも寄せ感があっていいけれど、育乳したいならシンプルで胸にストレスがないナイトブラを選びましょう。
彼に見せブラや女子との旅行なら可愛いデザインがいいけど、普段お家でヘビロテするならViage一択ですね。
どんなにデザインが可愛くても結局着心地で選んじゃうから、気がついたら引き出しからビアージュを選んでしまう。
A・Bカップでもズレないナイトブラ。色々比較してみた
少しだけ私が試してきた他のナイトブラも説明させてください！
ルーナナイトブラとViage
ルーナはAAカップから使える小胸専用のブラ。実はViageと同じ会社なんです。
ルーナのいいところは正真正銘AAカップでもブラがパカパカしないし、ずれない！胸を真ん中に寄せてくれる。これね、私は授乳中にヘビロテしてました。
他のナイトブラだとブラパッドがずれてストレスしか無かったけどこれはズレなかったから。
（LUNAナイトブラを授乳中に使ったらで書いています）
でも徐々に胸を潰しているんじゃないかなって思う場面もでてきて…。
確かにつけると小胸でも寄せてくれるんですが、その寄せ感ゆえに胸が半ばむりやり寄せられてバストが押し上げられる感じが気になり始めました。
PGブラ
PGブラはLUNAやViageと比べると知名度は低いかも知れません。でも小胸さんのなかでは結構有名で、わたしもすぐに手を出しました。
で、このブラいいんですよね。だって産後のAAカップでもしっかり胸を正しい位置にキープしてくれるし、つけた時にすっと背筋が伸びる感覚が他のブラよりも何倍もありました。
これをつけて垂れ乳が改善されていく感じがありました。
ですので夜も結構好んでつけていたんです。
でも、育乳に関して色々調べていく中で「Bカップ以下は夜の下着に締めつけ感は危険！」と知ったんです。
大胸さんは横になったり仰向けになったら、自然と胸が左右に垂れて流れますよね。
でも私のような小胸は流れても若干。
ここを垂れさせないようにギュッと締めるけるよりも、むしろ血行をよくするほうが大事。
なのでPGブラは育乳の面からは夜は一度つけるのをストップすることにしました。
注意：昼用にPGブラ使ったら姿勢美人＆若返り効果あり！ ＞＞ 詳しくはこちらの記事で
今はPGブラの輝く補正力を生かし、昼間のブラへ昇格しました！！これは全小胸さんに試して欲しい。多分大きすぎる胸の人より、小胸族にこそオススメしたい。
ユニクロやしまむら、楽天の人気ナイトブラは
もちろん、店舗で購入できるナイトブラや楽天で人気のツーハッチのナイトブラも試しました。
一言でいうと「スポブラ？」のようなものでバストトップを隠したり、胸をカバーすることで冷やさない効果は期待できます。
が、伸縮性も無く育乳の面からは、良かった〜と思えるものはありませんでした。
いい意味で裏切られたViageのナイトブラ
そして最終的にたどり着いたのがViageのナイトブラ。
なんでそんなに良かったかって、総合点が良すぎるんです。その理由を今から説明しますね。
- コスパがいい
- 伸縮性がピカイチ
- ストレスフリー
ビアージュは一枚3,000円！？お値段上の価値
たっくさんナイトブラを試してきましたが、ビアージュの価格帯って安すぎず高すぎない。すごく手にしやすいお値段なんです。
例えばワコールのナイトブラだと4,000円〜。PGブラやLUNAも一枚で買うと４〜５千円はします。性能はしっかりしているけど、下着を消耗品と考えたらちょっと高め。
逆に安いものだとしまむらで690円。ユニクロで1,980円。この価格帯だと逆にスポブラに近い感じになります。
Viageだと一枚3,000円で購入可能。これなら買えるんですよ、主婦でも！（笑）
伸縮性がピカイチ
見た目はしまむらのナイトブラとなんら変わりないです。でもつけた瞬間、1ヶ月3ヶ月後には全く別物だって分かりました。
Viageをはじめて身に着けると若干、きつい？と思う人もいるくらい生地に伸縮性があります。
でも嫌な感じではなくて、伸びて縮む時にちゃんと自分の体にフィットする感覚。
わたし胸が小さすぎて、下着を選ぶのが嫌いだでした。
だってアンダーもトップもサイズ合わせてもパカパカ浮いてくるし、横になるとずれるし、胸がないとフィットした下着を選ぶこともできないのかって思ってました。
でもViageならマシュマロのようにふわっとした生地で、よく伸びる。
脇高だからバストが横に流れることもないし、肩幅もあるから食い込むことはほぼナシ。
ストレスフリー
伸縮性があるからどんな姿勢でも嫌な感じがない。
ナイトブラって普通のブラと違って、横になった状態で効果を発揮するもの。
寝るときって自分が思うよりも色んな姿勢になりますよね。
仰向けや横向きじゃなくて、人によってはうつ伏せになってたり。
Viageは縫い目が一切ないんです！
これは肌に当たるストレスがなくて、どんな姿勢でもフィットしてずれること無く胸を守ってくれます。
吸い付くような伸縮性。付けていることを忘れるくらい馴染む！！！！
だからバストアップのストレッチとかしてもずれることないし、ストレスが皆無なんです！！
ブラが合わなくてストレス感じてた人にこそ試してもらいたい。
夜用ブラだと分かっていても、昼間使っちゃうほどつけ心地最高
色々ナイトブラ試したけど、気がつくとViage選んじゃうんです。
ユニクロ大好きで普段買ってるんですが、たまにデザインがもっと可愛いのが欲しくなって少し値段がする洋服を買うんです。
確かに可愛いからテンションは上がるんですが、動きにくかったりで結局ユニクロの服を選んでしまう。
そんな感じで余計なものはついていないシンプルさと質の良さがViage(ビアージュ）にはあるんですよね〜
ViageはナイトブラのUNIQLOてきな立ち位置
半年使ってみてわかったViageのデメリット
実はViageの最初の印象はイマイチでした。
というのも、はじめてナイトブラを使って育乳を始めたときは末っ子の卒乳間際。実際には毎日数回だけど授乳していたんです。
Viageってインスタやブログでも、授乳ママが使っているイメージだったから、私も授乳用に少し大きめサイズを選んで使い始めました。
が、
授乳する時にペロッとカップの部分をめくると中のパッドがズレて折れるんです！！！
9割の確率で曲がりました。
あれーーー。口コミではそんなことは書いてなかったのにって思いましたね。
なのでViageのデメリットは授乳中にはちょっと使いにくい！という点。授乳中のママさんはこちらご覧くださいね。
あとデメリットがどこって聞かれたら、あまりないですが、夏に日中のブラとして使うには胸元に汗がかきやすいこと。
実際に6月の熱い日に一日中ビアージュのナイトブラをつけて過ごしました。
すると胸の間に汗かきましたね。しっかりとホールドしてくれる構造なので背中も胸元も伸縮性がある生地が広めに覆われています。
その生地の多さが汗ばむ季節だと、ちょっと不要。
体感として35度を超える真夏日に外につけると蒸れる！夏でも室内でつけるなら暑さは気になりませんでした。（個人的感想ですが）
あとは3D構造で立体的な作りになっていますが、昼用のブラと比べると胸に高さが出るように作られていないので体の線がわかる服だと、胸のボリュームが少し抑えられる感じはあります。
リラックスタイムなら日中もOKだけど、オフィス用のひるブラには物足りないかな
私だったら昼でも使えるナイトブラはPGブラの一択！身につけるだけで着痩せ効果もあります。
昼も使えるけど、Viageはあくまでも夜の育乳ブラとして使うのがオススメ。
Viageを貧乳が使った見たら想像以上の心地よさ。ブラトップには戻れない
私、子どもが3人居るんですが一番上の子の妊娠時から、6年間ユニクロのブラトップ使ってました。
それまで胸が小さくてブラを選ぶのが苦痛で仕方なかった。サイズをあわせに下着屋さんに行くことも恥ずかしくて嫌だったし、買ったら買ったでサイズがビミョウに合っていない気がする。
どうせ遺伝だしバストアップなんて無理だと思っていたから、締め付けもなくキャミソールと一体型のブラトップは私にとって救世主だったんです。
でもね、
ブラトップしてたら貧乳が更に貧乳になりますよ。
しかもブラトップして服を着たら胸の形かなり悪く見えてますよ。
だれも胸の形がどうこう言うこともないし（むしろ言われたらセクハラ）なかなか気がつくことないです。私は旦那さんに撮ってもらった写真で気が付きました。
上半身はお肉つかない方なので、甘く見てたけど、下着でぜんぜん違いますからね。
これブラトップしててこれで脱いだらもっと垂れてましたから。バストトップが下むいてますｗ
だから、楽だ〜とおもって毎日24時間楽な下着をつけている方は、本当に気をつけて！
もちろん、育乳について勉強し始めは、ナイトブラはいるの？いらないの？どっちの意見もあり買うのを迷いました。
とくに当時AAカップだった私は小さすぎる胸だから不要なんだろうって決めつけていたんです。
でも育乳してバストを大きくしないのなら、血流を妨げないナイトブラを選べばいいだけ。夜にノーブラのリスクを考えると、ナイトブラは胸を冷えから守ってくれて垂れ防止、デメリットはないです。
ダイエットと同じで育乳もどれか単体で、急にお胸が大きくなることは難しい。でもナイトブラをつけるようになってから確実に形、とくにバージスライン（お胸の下のライン）がくっきりハッキリ出てきました。
ビアージュはどこで買うのが一番安い？初回クーポンは？
Viageはドンキーなどの店舗で販売はしていません。楽天やAmazon、公式オンラインサイトで購入可能です。
Amazon・楽天・公式サイト【どこで買う？】
| 公式サイト(Viageビューティアップナイトブラ） | 3,278円（税込み） |
| 楽天市場（HRC公式ストア） | 3,980円（税込み） |
| Amazon | 3,980円（税込み） |
| yahoo | 3980円（税込み） |
公式サイトでは単体購入だと別途650円の送料がかかります。
送料を含めると3,928円。
僅かですが最安値は公式サイトでした。
私は一番最初、試しに一枚買いました。他のナイトブラメーカーも一枚単体だと送料が掛かるところが殆どです。
オンラインで買うナイトブラで失敗あるあるなのが「サイズ選び」
Viageのサイズ選びは他のナイトブラに比べて複雑ではないですが、やはり締めつけ感など心配ですよね。
数々のナイトブラ試しましたがViageのサイズ選びは失敗しにくく、選びやすいです。
実寸アンダー67.5cmで（最近は65cm）SMサイズを買いましたがちょうどよかったです。最初は伸縮性ゆえにキツさを感じますが、脱ぎ着するうちにすぐに馴染みます。
公式サイトでは無料のサイズ交換キャンペーンもしていることも。
今月もやってます
利用しましたが、めちゃくちゃ購入者目線で利用できたのでHRCさんの好感度がアップしました！！（単純）
サイズ交換にまつわる、分かりにくいルールもなくサイズ交換の送料の半分も相手持ち。
しかも
／
お洗濯後でもOK
＼
ネットって返品が出来ないのが大前提。もしくは返品は手間もかかるし送料も全負担が普通。
カスタマーサービスがしっかりしてるので安心して交換できました。
次に気になるのが初回クーポンですが現時点で「存在しません」
サイトによって配布している事もありません。
私もゲリラ的に初回でも使えるクーポンが配布されれば、こちらで必ず紹介しています（過去に500割引もありました）
でも基本はクーポンは無いと思ってくださいね。
ただし、同じ販売元であるルーナナイトブラを購入したあとに貰えるクーポンは、ビアージュの購入時に使えますので両方購入予定、または既にルーナナイトブラの会員の方はチェックしてみて下さい。
ルーナナイトブラを公式サイトで買ったことのある人は要チェック！下にまとめました。
枚数で迷うこともありますが、私は一枚をオススメします！
2枚買えば〇〇〜3枚買えば〇〇〜と特典や送料の負担はありませんが、一度使ってみたら効果を実感してもらえると思いますし、私が一枚ずつ購入してきたので。
でね、結構公式サイトで購入して会員になると、非会員よりもかなりお得にナイトブラを買えるようになるので、お試しで一枚購入をオススメします。
あとはじめて購入するならブラックもいいけどクールグレーもおすすめ。
白Ｔシャツに響かないし、休日ナイトブラをつけたままで部屋着を着ても色が響かないので、そのまま宅配便がきても平気です。
私は大人気のブラックを買ったけど、他のナイトブラもブラックが多いから違うカラーにしておけばよかったなって少し後悔してます。
骨格ウエーブさんや、小胸で悩むあなた。
私のように長年バストのサイズで悩んできたと思います。ほんと、どうしよもない気がして辛いですよね。
でもバストも体の一部。シワやシミと同じように、バストも予防が大切。
しっかりケアしてあげれば30代も40代も50代もバストアップは不可能じゃないんです！！！
なんにもしてこなかった・・・・という方も全く落ち込む必要ない。
どうかズボラな人こそ、ナイトブラ生活をViageでスタートして欲しいな！
＼ まずは一枚お試し♫最安値は公式サイト ／
